玩完電腦后應洗洗臉再睡覺

玩完電腦不洗臉就睡覺是一種不健康的生活 習慣，對皮膚尤其是面部皮膚的保養十分不利。

這是因為，在使用電腦的時候，人的面部會十分靠近電腦屏幕，并且由于專注，面部肌肉缺少活動，會變得僵硬，導致血液流動緩慢，代謝減速。如果剛剛玩完電腦就接著上床睡覺，這種不良的狀態就會一直保持， 久而久之，容易導致色素沉著，出現色斑，而且由于代謝緩慢，也會加速皮膚的老化。

另外，電腦屏幕表面由于有靜電，也會吸附大量的灰塵和細菌等有害物質，人面部處于這個區域，勢必會沾染很多，如果不及時清除，對皮膚的健康也是有害的。

●溫馨提示●

玩電腦時間不宜過長，否則容易引起面部痙攣，對皮膚的保養也不利。

玩完電腦之后不要馬上睡覺，應當適當做一下面部的按摩，然后洗臉，洗掉附著在面部的灰塵和雜質，以促進面部血液的流動。